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我们分享了职场压力来源，压力的三大支持系统，同时分享讨论了实用的放松方法，及有效沟通与沟通姿态，10月27日周五晚第5期沙龙，我们将借由卡牌继续深入探索，遇见未知的自己，欢迎报名，职场的游刃有余，你值得拥有！

关于卡牌：

卡牌是工具，可以做作为自我探索、自我了解的媒介，通过它折射出我们的内在感受与想法。卡牌的解读以你为中心，由你展开，你看到什么、想到什么、感受到什么。

对于同样的问题，不同人的理解和反应是很不一样的。

有些人关注可以做点什么，专注于找寻解决的方法，尽快将问题解决掉；而有些人却会选择逃避、拖拉，在最后一刻匆匆应对，从而难以很好地将问题解决。

不知道在工作中遇到问题，你会有怎样的应对？

你是否有想过，是什么让有的人可以保持积极主动、自信而冷静，又是什么让有些人一旦遇到困难或挫折，便会陷入自我怀疑甚至选择放弃？

我们现在生活的时代，充满着不确定和新变化，很多公司在裁员，工作业绩压力不减，职场人际竞争激烈，AI技术的崛起，经济的下行……这些给我们每个人都带来了新的挑战，我们要如何保持住良好状态，不被压力所迫而身心俱疲？我们是否可以拥有【游刃有余】的心态，从容应对每个挑战？

职场减压系列沙龙为你揭示答案！特别针对职场压力精心设计十二个主题，带你认识压力的本质，传授有效减压及职场沟通的方法。同时，在活动中老师会针对每位活动成员给出有效的建议，快速理清思路，完善不足，使自己在职场中游刃有余！

如果你是一名初入职场的小白，面临着刚步入社会时的种种压力；

如果你希望在工作中能够让自己有所突破和成长；

如果你需要频繁处理职场中的人际关系，已对你的工作状态造成了困扰；

又或者你是一名对自我探索有着追求的人，希望自己能够完善人格，在职场中发挥出自己性格中的优势；

欢迎你加入我们的沙龙团体，在团体中，你能够获得成员间无条件的支持，收获团体陪伴带来的成长力量，达成你想要的改变。

当然如果你对于心理学或者心理咨询感兴趣，同样欢迎你的到来，真实体验团体的成长魅力。

1、活动中会涉及到部分成员的个人隐私倾述，请每位成员遵守保密原则，一起维护活动中安全的环境。

2、活动请按时到场，确保全程参与。如有特殊情况需请假，请提前至少1天联系前台助理伙伴跟老师申请，老师会根据情况调整团体结构。当天临时取消，活动费用不予退还。

活动以不同形式帮助团体成员：

• 探索自身压力的特点，学会压力的有效化解；

• 梳理了解自己在职场竞争中的强项与弱项，发挥自己的优势；

• 完善解决人格成长中滞留的问题；

• 提升做事的专注度与工作效率；

• 提升工作中沟通的有效性以及解决问题的能力。

职场减压系列沙龙共12个主题，计划每一个主题两期活动，预计24期。可以单期报名，也可以连报12个主题。

活动优惠价：99元/期（原价300元/期）；

连报优惠价：早鸟特惠（截止9月17日前报名）1980元 /12主题；9月18日及之后连报可享受12个主题原价的三折（2160元/12主题），具体可咨询安梦心理小助理13388431496（微信同号）。

活动时间：9月22日首期开始，周五晚19：00-20：30，暂定每周一期；如遇节假日则根据小组成员的意愿是继续开展或是顺延至下一周；

活动人数：6-8人。为保证沙龙质量，每期如果参与的成员人数未过半（不足4人），则根据实际情况调整。

地点：安梦心理中心（西湖区古墩路紫金港商务大厦3层329室）。

首次报名：平台在线缴纳 99 元完成首次报名。确认报名成功后，完成填写活动问答表（此问答内容将严格保密）；

连报入组：确定参与意向后需连报的，签订保密协议以及支付后续沙龙费用（具体差价请联系助理咨询），之后中途退出不退还剩余费用 。直接连报的小伙伴如果参加完一期想要退款的，扣除99元/期后退还剩余费用。 

注意事项：选择连报12个主题的小伙伴，需要有自我完善动机和全年自我成长意识，请慎重考虑后再决定是否报名参加。

安梦心理小助理13388431496（微信同号），有任何问题都可以联系小助理进行沟通。